Vinkkejä ohjaajille: Opeta ratsastaja keventämään oikeaan lävistäjään

Mistä tiedät, onko ratsastaja valmis oppimaan keventämään oikean lävistäjän alla?

Ennen kuin aloitan opettajan ratsastajalle kuinka tunnistaa, valaiseeko hän oikealla diagonaalilla vai ei, minun on varmistettava, että hänellä on joitain perustaitoja.

Ensinnäkin ratsastajan on kyettävä nostamaan hevonen raviin ja alkamaan välittömästi helpottaa haluttuun rytmiin.

Ratsastajan on ymmärrettävä, mitä tarkoitamme, kun sanomme "sisällä" ja "ulkopuolella". Kun alamme puhua diagonaaleista, pyydämme ratsastajaa tarkkailemaan hevosen ulkopuolista etujalkaa. On tärkeää, että hän tietää, missä tämä jalka on. Se kuulostaa hyvin yksinkertaiselta, mutta se voi myös olla hämmentävää, etenkin lapsille. Jos ratsastajalla ei ole selkeää käsitystä "sisään ja ulos", voin sitoa värikkäitä nauhoja hänen käsiensä ympärille ja sanella hänelle suunnanmuutoksia. Joka kerta kun ratsastaja muuttaa suuntaa, hänen on nimettävä sen nauhan väri, josta tulee ulkopuoli. Lapset pitävät tästä lähestymistavasta kovasti, ja minusta tuntuu, että tällä tavalla he oppivat ymmärtämään sisäistä ja ulkoista nopeammin ja helpommin.

Lopuksi on varmistettava, että ratsastaja voi tehdä tasaisen suunnanmuutoksen ravissa (hänen täytyy pystyä vaihtamaan suuntaa antamatta hevosen hidastaa vauhtia). Kun tarkastamme diagonaalit, ratsastajan tulee vaihtaa suuntaa ja tukea hevosta hyvässä ravissa menettämättä helpotusrytmiä. Jos hevonen on lähtenyt kävelylle ja oppilas on tuonut sen raville vahingossa helpottamalla oikeaan lävistäjään, emme voi opettaa häntä vaihtamaan lävistäjää, jos hän ei ratsasta oikealla jalalla.

Mitä tarkoittaa vaalentaa oikean lävistäjän alla?

Kun pääsemme oikeaan diagonaaliin, se tarkoittaa, että nousemme ylös, kun hevonen liikkuu eteenpäin etuulkopuolellaan. Toisin sanoen nousemme ylös hevosen askeleen aikana, kun hevosen selkä nousee ylös ja saa meidät "pomppaamaan".

Takajalan sisäpuoli on ulomman etujalan diagonaalinen pari. Sisätakajalka on jalka, joka luo kaiken ravin energian. Kun hevosen sisäjalka osuu maahan, hevonen on tasapainossa ja silloin haluamme olla satulassa. Tämä auttaa häntä tasapainottamaan ja puolestaan auttaa meitä.

Toisin sanoen, kun helpotamme oikeaan diagonaaliin, käytämme hevosen ravin vauhtia auttamaan nousemaan satulasta sen sijaan, että yrittäisimme istua alas, kun hevosen selkä nousee. Kun tiedät kuinka tehdä tämä, helpotus oikeaan diagonaaliin tekee ravista mukavampaa sekä hevoselle että ratsastajalle. Fasilitointi oikean lävistäjän alla on tärkein perustaito, joka ei jää turnauksen tuomareille huomaamatta.

Kuinka tarkistaa diagonaali?

Kun näemme, että ratsastaja voi helpottaa hyvässä rytmissä vaihtamalla suuntaa ravissa ja tunnistaa "sisältä ja ulkona", voimme työskennellä diagonaaleissa.

Kävelyssä (vaikka hevosen vartalo liikkuu eri tavalla kuin ravi) haluan oppilaideni tunnistavan hevosen ulko-etuolkapää/jalka. Meidän on helpompi nähdä olkapään nousu kuin itse jalka, kun hevonen ottaa askeleen.

Haluan, että ratsastaja muuttaa suuntaa kävellessään ja kertoo minulle aina, kun hän näkee hevosen nostavan ulkoolkapäätään. Minun on varmistettava, että ratsastaja tekee tämän ajoissa ja muistaa katsoa toisen olkapään yli suuntaa vaihtaessaan. Pyydän häntä olemaan murehtimatta, sillä ravissa hevosen olkapään liike tulee näkyvämmäksi. Kuten kaikessa muussakin, työskentelen hitaasti diagonaaleissa!

Sitten pyydän oppilasta tuomaan hevosen raville ja alkamaan helpottaa itseään, kuten hän yleensä tekee. Sitten kerron hänelle, jos hän pääsee oikeaan diagonaaliin. Jos hän lievittää oikein, kerron opiskelijalle, että hänellä kävi tuuri ensimmäisellä yrittämällä! Pyydän häntä sitten katsomaan hevosen ulkoolkapään nousua, jotta hän voi tottua siihen, miltä sen pitäisi näyttää. Muistutan koko ajan oppilasta, että alas katsominen ei tarkoita, että hänen täytyy nojata eteenpäin. Meillä on tapana nojata siihen, mihin silmämme katsovat – pidä tämä mielessä, jos oppilas alkaa nojata eteenpäin tarkastaessaan diagonaalia.

Jos ratsastaja helpottaa oikeaan lävistäjään ensimmäisellä yrittämällä, hän voi katsoa ulkoolkapäätä (nähdäkseen, miltä sen pitäisi näyttää), hän voi katsoa myös sisäolkapäätä nähdäkseen, miltä "väärä" tilanne näyttää. Joillekin ratsastajille tämä auttaa paljon, mutta joillekin se voi olla hyvin noloa. Valmentajana sinun on päätettävä, mitä menetelmiä käytetään kunkin yksittäisen ratsastajan kanssa.

Entä jos ratsastaja helpottaa väärän lävistäjän alle, miten se vaihdetaan oikeaan?

Ensin sinun on määritettävä, onko diagonaali oikea vai ei. Älä yritä opettaa ratsastajaa vaihtamaan diagonaalia, ennen kuin hän huomaa, valaiseeko hän oikein vai ei. Olen huomannut, että paljon tiedon antaminen kerralla voi vain hämmentää opiskelijaa entisestään.

Jos oppilas on väärällä lävistäjällä, muuttaakseen sen, hänen on istuttava satulassa kaksi ravilyöntiä ja alettava sitten taas helpottaa. Toisin sanoen, sen sijaan, että hän jatkaisi liikkumista ylös, alas, ylös, alas (normaali helpotusrytmi), hänen täytyy "tehdä" ylös, alas, alas, ylös ja sitten helpottaa uudelleen. Se vie aikaa ja harjoittelua, mutta kuten kaikissa ratsastustaidoissa, siitä tulee jonain päivänä tapa. Kokeneet ratsastajat tarkistavat tiedostamatta diagonaalit katsomatta edes alas.

Olen löytänyt yhden ominaisuuden. Jos opetat ratsastajia ryhmässä, heidän on hyödyllistä katsoa vuorotellen toisiaan ja sanoa, valaisevatko muut ratsastajat oikein. Kun katsot jonkun valaisevan ja muuttavan diagonaalia, se voi todella auttaa oppilasta ymmärtämään idean. Varsinkin jos opiskelija on visuaalinen (on helpompi oppia, jos hän näkee "kuvan").

Voit muuttaa sen peliksi, jossa valitset opiskelijan ja lähetät hänet raville ja toisen oppilaan on määritettävä, onko ensimmäinen kevennetty oikeaan jalkaan vai ei. Sitten valitset toisen oppilaan nähdäksesi, onko diagonaali oikea vai väärä. Tällä tavalla kaikki ratsastajasi oppivat, vaikka ei olisi heidän vuoronsa ravia.

Kun oppilaat ovat hyviä lävistäjässä, voit pelata toista peliä: nyt hevosen ratsastaja ei saa katsoa alas ja tarkistaa lävistäjä, hänen on tunnettava, ratsastaako hän oikein vai ei.

Tämä on loistava tilaisuus muistuttaa oppilaita siitä, että helpotus on liikettä, jonka avulla voit pysyä rytmissä hevosesi kanssa. Jos jokin häiritsee tätä, sinun tulee tarkistaa lävistäjä. Esimerkiksi jos hevonen pelästyi ja rikkoi avustusmääräystä. Joskus hevonen voi muuttaa rytmiään – se kiihtyy tai hidastaa jyrkästi. Jos rytmi muuttuu tai jotain tapahtuu, sinun on tarkistettava diagonaalisi.

Kuinka kauan ratsastajalla kestää ajaa oikean lävistäjän alla?

Kuten kaikkien muiden ratsastustaitojen oppimisessa, oppimisen nopeus riippuu ratsastajasta, jokainen kehittyy omalla tavallaan. Uusien taitojen oppiminen askel askeleelta logiikkaan perustuen auttaa ajajia oppimaan nopeasti uusia taitoja, mukaan lukien oikeiden diagonaalien helpottaminen. Sinun on hallittava yksi vaihe ennen kuin siirryt seuraavaan.

Usein ratsastajat alkavat nopeasti tajuta, keventävätkö he oikean lävistäjän alla vai eivät. He eivät vain aina muista, että heidän on tarkistettava se! Toisin sanoen tuotanto tapoja tarkistaa diagonaali joidenkin opiskelijoiden tapauksessa se kestää kauemmin kuin itse taidon oppiminen.

Tekniikan parantaminen

Heti kun ratsastajani alkavat keventää hyvin, tottua lävistäjien tarkistamiseen ja vaihtamiseen, esittelen heille upean käyttää, joka auttaa parantamaan tekniikkaa sekä parantamaan koko kehon hallintaa.

Kuten aiemmin mainitsin, tyypillinen tapa vaihtaa lävistäjä on istua ravin läpi kaksi lyöntiä ja palata sitten normaaliin rytmiin. Toisin sanoen ylös, alas, alas, ylös.

Pyydä nyt oppilasta harjoittelemaan diagonaalien vaihtamista päinvastoin. Toisin sanoen, jos ratsastaja tajuaa tehneensä virheen, pyydä häntä vaihtamaan diagonaalia seisomalla kaksi mittaa istumisen sijaan. Siten lävistäjä muuttuu niin kauan kuin ratsastaja pysyy satulan yläpuolella kahden ravin lyönnin ajan (ylös, ylös, alas, ei alas, alas, ylös). Samoin hän ohittaa kaksi mittaa muuttaakseen diagonaalia.

Tämä harjoitus auttaa kehittämään voimaa jaloissa ja sydämessä sekä parantamaan tasapainoa. Myöhemmin se helpottaa kahden pisteen laskun parantamista, jota puolestaan vaaditaan esteiden voittamiseksi.

Jos kerrot lapsille, että tämä harjoitus ei ole vain lävistäjien vaihtamiseen, vaan se on myös rakennuspalikka hyppäämiseen, he motivoituvat upeasti!

Kompastuskivi

Ratsastuksen oppiminen on paljon monimutkaisempaa kuin monet ihmiset ajattelevat tullessaan luokkaan. Meidän on vain muistettava, että tullaksemme luotettaviksi ratsastajiksi meidän on hallittava yksi askel ennen kuin siirrymme seuraavaan. Vaikka se tässä vaiheessa näyttääkin kamppailulta, sinun on ensin tehtävä yksi toiminta ja siirryttävä sitten toiseen.

Ratsastaessa kaikkien aloittelevien ratsastajien on ymmärrettävä, että heidän tiedoillaan ja huippuosaamisellaan ei ole nyt rajaa. Tämä oppimisprosessi on elinikäinen, ja ne, jotka omaksuvat tämän periaatteen, muistelevat lopulta ensimmäisiä askeleitaan (kuten keventämisen oppimista) ja ovat ylpeitä siitä, kuinka pitkälle he ovat päässeet matkallaan.

Allison Hartley (lähde); käännös Valeria Smirnova.

Iunia Murzik 5 joulukuu 2018
Kiitos paljon tästä artikkelista. Vasta luettuani sen tajusin vihdoin, mitä helpotus oikein tarkoitti. Aion opiskella. Vastaus