Koirat vähentävät stressiä

Jos olet koiranomistaja, olet todennäköisesti huomannut useammin kuin kerran, että tunnet olosi rauhallisemmaksi ja itsevarmemmaksi lemmikin seurassa. Eikä tämä ole sattumaa. Tutkijat ovat pitkään todenneet, että koirat vähentävät ihmisten stressitasoa ja vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä. Todiste tästä on tiedemiesten tutkimus.

Esimerkiksi K. Allen ja J. Blascovich esittivät artikkelin tästä aiheesta American Society for the Study of Psychosomatics -konferenssissa, myöhemmin heidän tutkimuksensa tulokset julkaistiin Psychosomatic Medicine -lehdessä.

Tutkimukseen osallistui 240 paria. Puolella oli koiria, puolella ei. Kokeilu tehtiin osallistujien kodeissa.

Aluksi heitä pyydettiin täyttämään 4 kyselylomaketta:

• Cook's Combined Hostility Scale (Cook & Medley 1954)
• moniulotteinen viha-asteikko (Siegel 1986)
• intiimiyden asteen mittaaminen parisuhteessa (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• eläinten asenneasteikko (Wilson, Netting and New 1987).

Osallistujat joutuivat sitten stressiin. Testejä oli kolme:

• aritmeettisten tehtävien suullinen ratkaisu,
• kylmän soveltaminen
• puheen pitäminen tietystä aiheesta kokeilijoiden edessä.

Kaikki testit suoritettiin neljässä tilanteessa:

1. Yksin, toisin sanoen huoneessa ei ollut ketään muuta kuin osallistuja ja kokeilijat.
2. Puolison läsnäollessa.
3. Koiran ja puolison läsnäollessa.
4. Vain koiran läsnäollessa.

Tutkimme, kuinka kukin näistä neljästä tekijästä vaikuttaa stressin tasoon. Ja kyselylomakkeita täytettiin, jotta selvitettiin esimerkiksi, onko totta, että vihamielisyyden ja vihan asteikolla korkeat pisteet vaikeuttavat tuen vastaanottamista muilta, ihmisiltä tai eläimiltä.

Stressin taso määritettiin yksinkertaisesti: he mittasivat pulssin ja verenpaineen.

Tulokset olivat hauskoja.

• Suurin stressitaso havaittiin puolison läsnä ollessa.
• Yksin tehtävää suoritettaessa havaittiin hieman alhaisempi stressitaso.
• Stressi oli vielä pienempi, jos huoneessa oli puolison lisäksi koira.
• Lopulta vain koiran läsnä ollessa stressi oli minimaalinen. Ja jopa siinä tapauksessa, että aiemmin koehenkilöt osoittivat korkeita pisteitä vihan ja vihamielisyyden asteikolla. Toisin sanoen koira auttoi niitäkin osallistujia, joiden on vaikea ottaa vastaan ​​tukea muilta ihmisiltä.

Kaikki koiranomistajat puhuivat erittäin positiivisesta asenteesta eläimiä kohtaan, ja 66 % niistä, joilla ei ollut eläimiä, liittyi myös heihin.

Koiran läsnäolon positiivinen vaikutus selittyy sillä, että se on sosiaalisen tuen lähde, joka ei yritä arvioida. Toisin kuin puoliso.

On todennäköistä, että tällaiset tutkimukset koirien läsnäolon stressin vähentämisestä ovat synnyttäneet joissakin yrityksissä ja oppilaitoksissa perinteen sallia työntekijöiden ja opiskelijoiden tuoda eläimiä töihin ja kouluun kerran viikossa.